在生活中应该如何预防中耳炎
作者：重庆仁品耳鼻喉医院
门诊时间：08:00-17:30
发布日期：2019-10-23
温馨提示：西南三级耳鼻喉专科医院！
生活中我们常常可以看到有很多人都患有中耳炎，它也是发病率极高而且容易反复发作的疾病。患有中耳炎对听力的影响极大，如果不及时的诊治，甚至会对患者的健康产生严重的影响。淮南耳鼻喉专家表示：若是不想得中耳炎，就得做好预防工作。那么，在生活中应该如何预防中耳炎呢？
1、合理均衡饮食，饮食摄入的营养均衡，对身体免疫力的提高，和预防疾病都有好处，所以人们就要少辛辣，多清淡，戒烟酒，浓茶，咖啡等，多吃新鲜瓜果蔬菜
2、生活和工作的环境不要太过于嘈杂，吵闹。而且要是经常在一些粉尘较大的工作场所上班，记得佩戴头罩，以免粉尘，病菌这些进入耳朵，引起感染。
3、取适当的运动，不要太过于激烈，有的人喜欢运动，但是经常都是蹦极的那些激烈运动，这些高强度的运动会伤及到耳膜，导致穿孔，进而引发中耳炎。
4、保持耳朵的干净，不要经常掏耳朵，当感觉耳朵有异物或者瘙痒的时候，要用干净的棉签清理干净。
5、游泳的时候要保持一个正确的姿势，避免不要让水进入到耳朵了，还有洗头洗澡这些也要时刻注意到。
6、检查到自己有身体疾病的，比如贫血，败血症，耳鼻喉疾病这些都要及时治疗好，以免这些疾病会诱发中耳炎。
7、可自行或者不当使用药物，一定要按照医生的规定进行科学的诊治。
8、避免不当或者强行的擤鼻，也不可过多的或者不当的挖耳朵，适当的运动可以利于鼻道和耳咽的畅通，但是要避免过度或者不当的运动，要保持周围环境的安宁。
在平时生活中要保持良好的生活习惯，注意生活卫生，积较避免疾病。目前耳鼻喉疾病已成为一个全球性健康问题。耳鼻喉疾病虽无生命危险，但涉及面广，并且很有可能引发一系列的并发症，严重影响患者的生活质量。因此，患者要引起重视。
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