慢性咽炎患者日常如何调养
作者：重庆仁品耳鼻喉医院
门诊时间：08:00-17:30
发布日期：2019-12-09
温馨提示：西南三级耳鼻喉专科医院！
新近的调查结果显示，国人慢性咽炎的患病率超过50%，虽然听起来有些耸人听闻，但仔细想想，身边不乏慢性咽炎患者。早晨刷牙恶心干呕、咳不出、咽不下，是慢性咽炎的典型症状，还有的患者表现为咽部异物感，可带臭味的痰等等。慢性咽炎症状顽固，较难治愈，患者一定要重视日常生活中的调养。
1、保持居室内适宜的温度和湿度
居室内空气湿度过高、过低，温度过冷、过热都可影响咽部黏膜的正常防御机能，造成功能障碍，咽部瘙痒感、异物感、灼热感、微痛感等感觉异常，久而久之会慢慢发展成慢性咽炎病变。因此慢性咽炎患者在保持居室内空气流通的情况下，还有注意调整适宜的温度和湿度。另外还要积极治疗口、鼻的疾病，消除局部的炎性病灶。
2、加强饮食调养
慢性咽炎患者日常饮食以清淡易消化为主，可适当辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的新鲜蔬果，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，平日里多喝水及清凉饮料，忌饮浓果汁或其他刺激性饮料，忌食生姜、辣椒、芥末、蒜及其他辛辣刺激的食物，严格戒烟、戒酒。
3、练习气功
静坐于舒适安静的环境中，两手轻放于两大腿，两眼微闭，用舌头抵住上腭，自然呼吸，意守咽部。口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此反复，每次练习15～20分钟。睁开两眼，以右手拇指与其余四指轻轻揉喉部，保持自然呼吸。
相信大家一听见耳鼻喉疾病就十分头痛，虽然具体说不是有哪些危害，但是，看着身边人得耳鼻喉的痛苦，心里也很纠结。许多患者被耳鼻喉疾病折磨，整日郁郁寡欢。如果您也出现慢性咽炎的一些症状，应该及时到正规的耳鼻喉医院检查，以免造成身体更大的危害。
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