女性出现睡觉打呼噜该怎么办

作者：重庆仁品耳鼻喉医院门诊时间：08:00-17:30 发布日期：2019-11-22

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　　对于打鼾这个名词，我们很容易就会联想到男性睡觉打鼾，但是打鼾就一定只有男性吗？其实在我们的生活中，女性睡觉打鼾同样是很常见的，只是男性的打鼾比例相对较多，所以很多人误以为只有男性才会发生打鼾现象。

　　其实女性同样会发生打鼾的现象，只不过相比男性人数较少，所以我们会以为打鼾都是男性。女性打鼾很多时候是并不是因为作息不定、抽烟喝酒等原因，就是没有这些原因女性也会出现打鼾现象。

　　专家表示，女性打鼾很多时候是因为身体潜在着高血压、心脏病等疾病，打鼾会使女性气血不流通，导致面部出现萎黄、粗糙、臃肿等，甚至出现月经不调、口臭、经痛等严重损害自己的身体健康。女性长期打鼾可提前进入妇女更年期，若想治好打鼾的症状，首先要把病情找出。

　　专家提醒，女性出现鼾症主要的因素是内分泌失调，有很多女性朋友发现自己有鼾症时，特别慌张，有种不知所措的感觉。其实放平心态，引起打鼾可因工作过度劳累、日夜加班、烟酒、熬夜等出现的现象。像这种打鼾的情况不会长期出现，只要多注意休息，保持好良好的饮食，鼾症很快就会消失。

　　但是，如果女性长期存在打呼噜的现象，这时就要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合症，如果打鼾引起了睡眠呼吸暂停综合症，患者会在睡眠中平均每小时睡眠呼吸暂停、低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次，此类患者白天感觉疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退和高血压等。