别把打鼾不当回事

　　人们在一天的工作、学习忙碌之后，最向往的事情就是躺在床上，美美的睡个好觉，身躺在温暖而柔软的床上，闭上双眼，放松身体，全身心慢慢沉浸下来，渐渐的，响起阵阵此起彼伏的呼噜声，安静而美妙的夜晚就此展开。这大概是许多人都向往的睡眠状态，在日常生活中，人们总是认为，打呼噜是衡量睡眠质量好坏的标准，呼噜声越大说明睡眠质量很好，反之则很差。那么，事实真的是像大家想的这么简单吗？其实，打鼾并不能代表睡眠质量的好坏，反而打鼾是一种疾病，并且可能是杀人的致命“武器”。据不完全统计，在全球每年都有数十万人直接死于打鼾，都是在毫无察觉的情况下，在睡梦中“被杀害”而这并非耸人听闻。那么，打鼾到底是一种什么情况呢？

 

　　打鼾，在医学上被称为“睡眠呼吸暂停综合症”在鼾声此起彼伏的同时，打鼾者的呼吸会出现短暂的停顿，可千万不要小看这短暂的呼吸停顿，往往就是这不起眼的几秒钟时间，可能就会在你人生上划上终止符。之所以会出现打鼾声接连不断，这是因为在睡眠的过程当中，呼吸的气流受到阻碍，而且这也是身体在向外界发出的求救信号，就如同感冒时发烧一样。打鼾最危险的情况就是无法喘气，这种情况下的鼾声都是在十几秒的细微鼾声后，忽然一声很大的鼾声响起，患者整晚都是在呼噜声和憋气中度过。这就会直接导致身体长期处于一个缺氧状态，最终会出现全身多个功能器官受到不同程度的损伤，从而引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等疾病，严重时甚至会导致睡眠中猝死。

 

　　此类病症基本锁定在肥胖以及40-60岁左右的人群当中，当然，也有一小部分低龄段孩子会有打鼾的情况。那么，到底是什么原因导致打鼾的呢？

别把打鼾不当回事
 

　　1、睡眠姿势，这是对于普通人而言，由于睡觉时的姿势不正确而导致轻微的打鼾，这种情况只需要纠正睡姿，保持侧身睡姿，可最大程度使打鼾者保持呼吸的畅通。

 

　　2、鼻病，打鼾是呼吸所致，所以鼻病是诱发打鼾的重要因素。打鼾是由于上呼吸道变窄所引发，而这其中更深一层可能患者患有鼻窦炎、过敏性鼻炎等病症。而此类情况在成年人与儿童中多有发生，特别是对于低龄儿童，除了晚上打鼾之外，可能还有张口呼吸，睡眠易醒，烦躁不宁，夜晚遗尿，白天疲倦等问题这时就需要及时去医院检查，配合治疗，避免睡眠呼吸暂停综合症加重。

 

　　3、肥胖，胖人一直备受睡眠呼吸暂停综合症的亲睐，因为肥胖导致体内脂肪堆积，而这些脂肪可使上呼吸气道的口径缩小，使得阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发病率大大提高。同时，肥胖患者可能还患有高血压，糖尿病等综合性疾病。此类患者在接受医院治疗的同时，在日常生活中要做到膳食营养均衡，积极锻炼，方可达到祛病的效果。

 

　　4、老龄化，随着年龄的增大，身体各项机能都出现不同程度的退化表现，而上呼吸道肌肉松弛、咽壁的塌陷、血管弹性减弱都会造成呼吸不畅，发生鼾症。此类患者只能通过不断的调养以及药物治疗来缓解病症。

 

　　所以对于打鼾，要时刻重视，不仅自身要有警觉心，身边的家人也要有所警觉，在2010年4月份的时候，某医院一位年仅4岁的肥胖患儿，鼾声忽然中断，呈窒息状态，医生连打十剂强心针都无法再将孩子唤醒，孩子永远的活在梦境当中。为了不让这样的惨剧再次上演，不要再把打鼾不当回事！