盘点成人打呼噜的五个原因
作者：重庆仁品耳鼻喉医院
门诊时间：08:00-17:30
发布日期：2021-01-08
温馨提示：西南三级耳鼻喉专科医院！
早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下。 呼噜声打出了多少身体危害的隐患，打呼噜不治，会对身体有很大的危害。接下来耳鼻喉专家讲述关于成人打呼噜的五大原因。
第一：呼吸暂停
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。
第二：身体肥胖
肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。
第三：鼻部异常
呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。
第四：舌头肥大
尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
第五：心血管病变
打鼾与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。当然，还有原本既有高血压又有习惯性打鼾者，容易由于打鼾而诱发高血压。
打鼾的检查方法有哪些：
1、鼻内窥镜检查：检查鼻部通气以及鼻粘膜及鼻甲水肿情况，鼻腔是否存在息肉等。
2、咽内窥镜检查：检查咽腔是否狭窄，扁桃体是否肥大，咽喉部有无新生物等。
3、睡眠监测：检查患者的睡眠状态，了解有无呼吸暂停和低通气，监测睡眠过程中血氧变化，判定呼吸暂停的性质区阻塞性、中枢性和混合型呼吸暂停。
4、CT检查：确定阻塞部位，及是否存在其他并发症
对于睡觉打呼噜的预防方法：
第一、睡姿：侧睡，这种姿势较不易引起打鼾;垫高床头，不只是头部，而是整个上半身。
第二、睡前忌酒抽烟：睡前抽烟喝酒会使打鼾更严重。
第三、节食：大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾。
第四、避免镇定剂：因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大。
第五、控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾。
由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：023-60379001在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。
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